COMO TRABAJAMOS
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Elegir nuestro centro de entrenamiento en La Laguna es la manera mas rápida, fácil y profesional para que te mantengas fuerte y sano. Con nuestro moderno equipo de cardio, entrenamiento con pesas y equipos de resistencia y TRX, tenemos todo lo que necesitas para realizar un gran entrenamiento con todas las garantías.
ENTRENAMIENTO PERSONAL
Te asesoramos sobre el tipo de ejercicios a realizar según la meta que te propongas y seguimos tus entrenamientos de cerca para asesorarte, corregirte y ayudarte. Nunca sentirás la sensación de no saber que hacer.
ASESORAMIENTO NUTRICIONAL Y SUPLEMENTACION
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Nuestro asesor Berti experto en nutrición para el deporte te asesorara sobre el tipo de alimentación que te conviene según la meta que quieras alcanzar, bien sea musculación, perdida de grasa o incremento de peso. El seguirá individualmente tus progresos en reuniones periódicas en consulta.
MUSCULACION
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La sala de musculación posee todos los elementos y maquinas necesarias para trabajar cada parte del cuerpo y además contaras con el asesoramiento y ayuda de los monitores del centro.
FORTALECIMIENTO DEL CORE
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El core o núcleo es el área que engloba toda la región abdominal y parte baja de la espalda. Lo componen los oblicuos, recto abdominal, suelo pélvico, el diafragma, el multifidus y el músculo más importante de todos: el músculo transverso abdominal. Sería algo así como el corset de nuestro cuerpo que, entre otras funciones, protege los órganos. “Una buena musculatura del core actúa de escudo y esqueleto de los órganos internos; algo fundamental para esta zona desprotegida por la ausencia de estructura ósea